Curso sobre Inteligencia Emocional y Atención Plena
¿Cómo podría integrarse la práctica de la
atención plena con la inteligencia emocional? Este es el contenido fundamental
que desarrollaremos en el presente curso, a través del entrenamiento en
Inteligencia Emocional Plena (INEP).
La Atención Plena o Mindfulness basada en
la técnica milenaria de la Meditación ha sido recientemente integrada por la
Psicología Contemporánea como herramienta válida, fiable y con efectos
terapéuticos demostrados.
En este curso aprenderás nociones básicas
sobre Inteligencia Emocional y Atención Plena, y cómo, la práctica regular de
la Atención Plena puede favorecer el desarrollo de las habilidades emocionales.
Así, cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se
facilita enormemente la comprensión y regulación de nuestras emociones.
Módulos del curso
Módulo 0. Bienvenida
Módulo 1. Inteligencia emocional
Módulo 2. Comunicación y relaciones interpersonales
Módulo 3. Mindfulness o Atención Plena
Módulo 4. Efectos de la práctica Mindfulness
Módulo
5. Programa Inteligencia Emocional Plena I
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